Восстановить голос после простуды

Вы выздоровели, но остались некоторые последствия после болезни. Как восстановить голос после простуды? Способов решить эту проблему довольно много. Вот некоторые из них.

Восстановить голос после простуды: основные методы

Самый приятный и популярный способ – это теплое молоко с медом. Молоко нежно согревает горло, а мед покрывает защитной пленкой гортань.

Восстановить голос после простуды помогут очень популярные в народе паровые ингаляции. Самые популярные и действенные из них – ингаляции с картошкой или ромашкой. Рецепт очень прост: варите картошку, накрываетесь одеялом, наклоняетесь над кастрюлей и вдыхаете пар.

Точно так же можно дышать над отваром из ромашек, которая, как известно, обладает антисептическими свойствами. Так же можно делать ингаляции с эфирными маслами или с медом.

Восстановить голос после простуды также поможет полоскание горла. Готовим специальную смесь, основа которой должна быть из спиртовых настоек. Настойка календулы вполне подойдет. Чтоб усилить эффект, в смесь можно добавлять любые травы, но желательно эвкалипт. Все эти средства можно приобрести в любой аптеке. Полоскать горло лучше каждые полчаса (если есть возможность).

Довольно действенный способ восстановить голос после простуды — с помощью пива! Этот способ не из приятных, но довольно хорошо борется с проблемой. Пиво должно быть горячим, но не доведено до кипения. При этом не нужно добавлять в него любые добавки. Пиво нужно выпить как можно быстрее, а потом лучше сразу лечь под одеяло.

Полезные советы

Чтоб восстановить голос после простуды еще быстрее, лучше воздержаться от прогулок на улице в прохладную пору. Холодный воздух очень вреден для связок. Не смотря на то, что дома тепло, лучше все-таки носить шарф, или свитер. И ходить так до полного восстановления голоса.

Также лучше много не разговаривать, или разговаривать шепотом, но тоже не много. Лучше всего отключить телефон, и попросить всех оставить вас в покое.

Пить стоит исключительно теплые напитки. От холодных лучше воздержаться. Но и сильно горячие напитки принимать не стоит, чтоб не было отека, который только все усложнит. Также стоит на время исключить из рациона все сильно острое, соленое, сильно горячее, кислое. Не стоит употреблять газированные напитки (даже теплые). Они будут только раздражать связки.

Если следовать инструкциям, указанным выше, то голос восстановится очень быстро. Не обязательно использовать все указания. Можно выбрать самые подходящие для себя, и этого будет более чем достаточно.

Читайте также  Какая мойка идеально впишется в интерьер кухни?

Источник: madam-sekret.ru

Полезные идеи