Как можно заболеть простудой

Давно известно, что лучшее лекарство от болезни это профилактика. А в борьбе с простудными заболеваниями еще и основной метод лечения. Зная правила укрепления иммунитета, можно заранее подстраховать себя и своих близких. Медики разрешают болеть простудой до трех раз в год, но если вы болеете чаще, здесь есть уже, о чем задуматься.

Симптомы этой болезни известны даже детям. Это осипшее горло, насморк, кашель и температура. На самом деле разновидностей простуды  много. Различные риновирусные инфекции, ларингиты, бронхиты все это проявления простудного заболевания. Очень часто простуда дает различные осложнения.

Так все-таки, как можно заболеть простудой

Когда маленький ребенок впервые идет в детский сад и сразу начинает болеть, родители недоумевают: как можно заболеть простудой летом? Все дело в том, что простуда это чаще вирусное заболевание. И при контакте с другими детьми, иммунитет малыша дает сбой. Детей к посещению детских учреждений нужно готовить заранее.

Наладить полноценное питание, содержащее все необходимые питательные вещества. Психологически подготовить ребенка, наладив его общение со сверстниками. Много времени уделять подвижным играм и закаливанию.

Часто, увлекшись здоровым образом жизни, многие взрослые начинают буквально истязать себя различными диетами и физическими нагрузками. И заболев, начинают недоумевать, ну, как можно заболеть простудой?

Мы же столько времени посвящаем работе над собой. Чрезмерные нагрузки уменьшают в крови количество лейкоцитов и увеличивают количество гормонов кортизола. Все сразу сказывается на иммунной системе. Слушайте свой организм, доверяйте ему, и он сам вам подскажет, как делать правильно.

Советы желающим заболеть

В школьном возрасте некоторые ребята буквально одержимы различными идеями о том, как можно заболеть простудой, они пересказывают друг другу различные рецепты как сделать это быстро и не пойти на урок.

Совет здесь только один ─ не стоит шутить с иммунитетом, все может закончиться очень плачевно, заболев по плану несколько раз, вы нарушите свой природный баланс. После этого все ваши обычные простуды начнут давать серьезные осложнения.

Источник: madam-sekret.ru

Читайте также  «В кого ты такой уродился?!» Детский психолог о распространенных ошибках воспитания
Полезные идеи