Имбирь – это не только такая пряность, которой можно добавить изысканность блюду, а растение, обладающее целебными свойствами. Но наибольшую популярность он приобрел благодаря тому, что стал широко использоваться имбирь с медом для похудения. Поэтому теперь имбирь можно встретить во многих диетах и программах питания для снижения веса.
Полезные свойства имбиря с медом
Эффект похудения достигается благодаря имбирным эфирным маслам. Они усиливают метаболизм, улучшают кровообращение и состояние кожи. Именно поэтому у имбиря такой жгучий вкус, и он как бы согревает вас изнутри.
Кроме того, имбирь с медом улучшает состояние пищеварительной системы, способствует избавлению от кишечных коликов, улучшает секрецию в желудке.
Имбирный чай, выпитый за 15-30 минут до еды, помогает снизить аппетит, поэтому вы съедите гораздо меньше обычного. А мед будет усиливать этот эффект.
Лучше всего использовать имбирь в сочетании с правильным питанием. Ведь если вы будете есть все подряд, то даже это волшебное средство вам не поможет.
Как приготовить имбирь с медом для похудения
Вам понадобится тертый сушеный корень имбиря (примерно одна восьмая чайной ложки) и, конечно же, свежий мед: липовый или донниковый – 1 чайная ложка. Все это нужно перемешать и рассасывать во рту. Вы ощутите жжение и неприятные ощущения, но придется потерпеть. Эту смесь нужно принимать за полчаса до завтрака, обеда и ужина.
Второй вариант сочетания этих двух ингредиентов:
все та же 1 чайная ложка меда, а тертого имбиря – 1 столовая. Эту смесь нужно жевать за полчаса до приема пищи.
Также попробуйте имбирь с медом и лимоном:
залейте горячей водой чайную ложку тертого имбиря, добавьте чайную ложку меда и лимон. Такой чай можно пить в течение дня.
Имбирь с медом, лимоном и мятой:
нарежьте тонко имбирь и поварите 20 минут. В немного остывший отвар добавляйте лимон, мед, мелиссу и мяту.
Обратите внимание, что имбирь с медом для похудения противопоказан людям, которые имеют заболевания желудка и кишечника, а также сердца. Не подойдет он и аллергикам.
Имбирь с медом можно применять и наружно, как скраб. Для этого смешайте жидкий мед и корень имбиря грубого помола. Эту смесь наносите на бедра, живот, ягодицы и круговыми движениями растирайте.
Как видите, имбирь с медом для похудения легко готовить и использовать, и, помимо этого, он поможет вам укрепить иммунитет и улучшить состояние вашего организма в целом.
Источник: