Сегодня наш разговор коснется такого явления, как дневной сон ребенка, зачем нужен дневной сон, какую пользу он приносит малышу. Очень часто слышишь от мамы годовалого малыша, что ее ребенок отказался от дневного сна и не хочет спать. А то, что малыша нужно уложить маму приводит постоянно в состояние стресса. Но, как бы то не было, дневной сон очень полезен и нужен вашему ребенку, так как помогает ему восстановиться не только физически, но и психологически, и морально.
Дети, которые посещают детский садик или ясельки, хотят они этого или не хотят, но вынуждены ложиться спать. Ведь режим нарушать нельзя, а по режиму положено спать. Другое дело дома. Рядом с родными людьми повоевать, отстоять право не спать, детям ну очень хочется. И многие родители сдают позиции, потому что на укладывание уходит много времени и сил.
Врачи не согласны с таким режимом дня и говорят, что дети до школы должны спать днем. И даже шести-семилетнему ребенку необходимо отдыхать днем полтора-два часа. Что же говорить о более маленьких детках.
Естественно, чем младше ребенок, тем больше у него потребность в дневном сне. Можно обратиться к специалисту по сну и узнать много полезной информации.
Разрешая ребенку не спать днем, мы нарушаем его естественные биоритмы. А они у малыша имеют несколько фаз сна и бодрствования. Нарушив это чередование фаз мы, тем самым снижаем иммунитет ребенка. Малыш становится более утомляемым, устает, чаще болеет, нервничает. Такие дети находятся в группе риска по нервным срывам. И это может привести пусть к небольшой, но к задержке психического развития ребенка.
Проводились медицинские исследования работы головного мозга у детей. Снимались показания энцефалографом у детей бодрствующих и спящих. И вот, что выяснилось. Оказывается, мозг у маленьких детей не отдыхает никогда, в отличие от взрослого человека.
Деятельность мозга во время сна переключается из режима восприятия информации в режим ее усвоения. Ребенок так много познает каждый день, поэтому он очень остро нуждается во сне для того, чтобы усвоить и обработать полученную информацию.
Еще один факт: ребенок, спящий днем, лучше спит ночью. Дело в том, что малыш, лишенный дневного сна, настолько перевозбуждается за день, настолько много накапливает информации, что ночью, его организм просто не может с ней справиться и ребенок чаще просыпается, плачет, нервничает.
Исходя и вышеперечисленных доводов можно сделать вывод, что дневной сон полезен для ребенка.
Источник:
