Пиколинат хрома для похудения

Бывает, что сидя на жесткой диете, человек не может похудеть даже на килограмм. А в чем может быть причина? Такое случается, как правило, если в организме человека производится очень много инсулина. Данный гормон действует на жировые клетки, таким образом, что не дает им отдавать свою энергию и принимать участие в обмене веществ.

Мало похудеть можно за счет похудения мышц (что крайне нежелательно), а жирок в это время сдаваться даже и не собирается. Такое явление происходит из-за того, что по определенным причинам в организме создается дефицит разных веществ, и хрома в том числе. Пиколинат хрома для похудения – вот об этом речь в этой статье.

Польза хрома

Уже есть доказательство того, что половина населения Земли испытывает недостаток хрома. Это актуально особенно для людей старшего возраста, поэтому у них развиваются различные заболевания.

Хром является микроэлементом, жизненно нужным для здоровья. Он принимает участие в транспортировке глюкозы в клетки тела человека, а это ведет к тому, что в крови уровень сахара снижается и поддерживается в оптимальных концентрациях. Местом назначения глюкозы в таком случае будет не жировая ткань, а мышцы, что способствует снижению веса.

Хром также улучшает состояние волос и кожи. Еще одним положительным эффектом можно считать то, что постепенно уменьшается тяга к сладкому и мучному. Также хром способствует стимуляции синтеза коллагена, ведь в процессе похудения это залог того, что — кожа похудевшего человека не превратиться в обвисшую.

В природе хром есть в яблоках, пивных дрожжах, черносливе, зародышах пшеницы, орехах, брокколи, печенке, яичном желтке. Однако, к сожалению, с теми продуктами, которые вы употребляете каждый день, достаточного количества хрома в организм не поступает. Поэтому диетологи рекомендуют употреблять биологически активные добавки, которые содержат этот элемент.

Пиколинат хрома для похудения

Хром рекомендуют употреблять в составе добавки пиколинат хрома, а не в чистом виде. Именно в этом соединении хром быстро попадает в клетки тканей. Есть еще плюс у этого продукта: от него не бывает аллергии.

Пиколинат хрома для похудения отлично усваивается организмом, он свободно входит в соединения с разными аминокислотами. Его можно использовать в чистом виде, а можно добавить в напитки: соки, чай, воду. Как и другие пищевые добавки, хром употребляют во время еды. Особенно правильным станет его прием после потребления углеводов, т.к. уровень инсулина в это время самый высокий.

Читайте также  Для чего нужен Великий пост

Принимая пиколинат хрома для похудения, необходимо следить, чтобы не было передозировки. Это скажется отрицательно на общем состоянии организма (к примеру, развитием анемии). Помните, что потребность в хроме в сутки составляет 400 микрограммов у взрослого человека.

Добавку пиколинат хрома могут принимать почти все. Исключение составляют кормящие и беременные женщины. Приобрести его можно в магазинах спортивного питания или в аптеках.

Источник: madam-sekret.ru

Полезные идеи