Если Вы решили стать последователем сыроедения, это не означает, что вы должны пропустить десерт. Эти десерты — вкусный способ ввести больше сырой пищи в любую диету.
Рецепт пюре из сырых фруктов
Самый простой и быстрый способ сделать десерт из сырых продуктов — это фруктовое пюре. Поместите в блендер фрукты и необходимое количество воды, чтобы взбить фрукты в пюре не допуская их сваливания. Если у вас возникают проблемы при смешивании фруктов, то Вы также можете открыть блендер и протолкнуть фрукты вниз резиновым шпателем, а затем снова включить блендер.
Если вы большой любитель десертов, вы должны знать, что различные европейские сладости, представленные брендами Oreo, Milka, Nutella, Nestle, Twix, KitKat и другими марками можно приобрести в интернет-магазине https://www.namsladko.ru. Стоит попробовать эксклюзивные сладости из Европы.
Рецепт печенья из сырой овсянки
Начните с замачивания зерен пшеницы не меньше, чем на 4 часа. Слейте жидкость. В кухонном комбайне соедините овес, орехи макадамия и очищенные зерна какао. В процессе перемалывания в течении от 30 секунд до 1 минуты, сухие ингредиенты должны быть хорошо распределены. В кухонный комбайн, работающий на низкой скорости, постепенно введите зерна пшеницы и мед. Замешивание теста для печенья закончено.
Если Вы любите сырое тесто, Вы можете скатать их в форме шаров и съесть в таком виде. Они должны храниться в холодильнике. Для сушки теста овсяных печений, сформируйте его в шары, а затем прижмите их, чтобы они стали плоскими. Положите овсяное печенье в ряд на лоток для сушки и подсушите до хрустящего состояния при температуре ниже 105 градусов.
Рецепт пирога из сырого манго
Положите 230 грамм (1 стакан) сушеных манго в большую мерную чашу. Заполните чашу водой до метки, равной двум стаканам. Оставьте манго для замачивания в воде на 2 часа. Переложите его и воду из мерной чаши в блендер. Сделайте пюре, пока оно не станет однородным и не исчезнут куски манго.
Если Вам понадобится, добавьте 1/4 ст. воды, чтобы не дать пюре стать слишком густым. В кухонный комбайн положите 3/4 ст. сырого нарезанного миндаля, 3/4 ст. сырых грецких орехов и 3/4 ст. сушеных фиников. Спрессуйте орехи и выложите в форму, а потом сделайте ложкой из пюре манго корку пирога.
Источник:
